La masturbation masculine

Longtemps considérée comme une perversion malsaine, la masturbation n’est plus véritablement taboue à l’heure actuelle. Woody Allen disait même “La masturbation, c’est faire l’amour avec quelqu’un qu’on aime”.

Elle est pratiquée par près de 85% des Français, alors faites-vous partie des 15% ne la pratiquant pas ?

Stars du X

en Films X

La masturbation masculine améliore les performances sexuelles et contribue en règle générale à un meilleur épanouissement. En effet un homme pratiquant régulièrement la masturbation contrôle mieux son érection et son éjaculation ; tout simplement parce que lorsqu’il se masturbe, il apprend à mieux connaître son corps, à mieux ressentir ses réactions, à contrôler son souffle et à faire durer le plaisir.

Amélioration des performances sexuelles

Il s’agit d’un apprentissage indispensable pour qui veut maîtriser les mécanismes de son excitation et de son orgasme.

Ainsi la masturbation favorise une meilleure connaissance de sa sexualité, améliore les performances sexuelles masculines et représente un bon exercice pour les hommes éjaculant précocement ou ceux éprouvant des difficultés à éjaculer, comme pour ceux souffrant de troubles érectiles.

C’est bon pour la santé

Il est admis par certains chercheurs que plus l’homme aura éjaculé entre 20 et 50 ans et moins il risquera dans ce cas de développer un cancer de la prostate.

L’explication à cela serait que l’éjaculation régulière, d’une part limiterait l’accumulation du liquide séminal dans les canaux prostatiques, ce qui préviendrait des risques de cancer et d’autre part induirait une plus grande maturation des cellules prostatiques, les rendant moins vulnérable quant aux risques de tumeur.

Diminution du stress

Comme il n’y a pas de mal à se faire du bien, c’est aussi pour cela que la masturbation est un anti-stress efficace, diminuant considérablement les états de nervosité aussi bien chez l’homme que chez la femme. En effet, lorsque l’on atteint l’orgasme, notre cerveau libère des endomorphines, communément appelées hormones du plaisir, ce qui entraîne un vrai relâchement physique et musculaire, provoquant de ce fait un état de bien être.

Sachant qu’il est plus facile chez l’homme que chez la femme de pouvoir faire l’amour ou de se masturber en période de stress ou de soucis, profitez de cet “facilité” pour le faire aussi souvent que nécessaire afin de pouvoir arriver plus facilement à la Zen Attitude.

Jeux sexy à deux

Jeux libertins

Dans la vie du couple il est important de varier les plaisirs.

Sinon cela reviendrait au fait de toujours manger le même plat au restaurant. Pratiquer la masturbation à deux renforce la connaissance du corps du partenaire et la complicité dans les échanges amoureux. Tout d’abord il y a deux possibilités, soit masturber son/sa partenaire, soit se masturber devant son/sa partenaire avec sa complicité. Les deux solutions sont à tenter car il y a dans les deux possibilités le moyen de trouver du plaisir à deux.

Se masturber, c’est se donner du plaisir et démontrer son autonomie, alors que se faire masturber par son partenaire c’est partager son plaisir de manière complice ; dans les deux cas c’est l’harmonie du couple qui progresse.

Amélioration du sommeil

On ne cessera de vous le dire, grâce au plaisir qu’elle procure, la masturbation permet d’atteindre un état de bien-être favorisant le sommeil. Comment ?

Et bien tout simplement parce que l’orgasme entraîne la libération par le cerveau de neurohormones comme les endomorphines qui permettent un état de décontraction physique avancé, favorisant de fait l’endormissement car pour bien se préparer au sommeil, le cerveau à besoin que le corps soit détendu.

En conséquence, pratiquer la masturbation vous permettra de faciliter votre sommeil, voilà une bonne raison de passer à l’acte plus souvent !

En résumé, pour avoir une vie sexuelle épanouie, que vous soyez passagèrement seul ou en couple, il est bon de pratiquer la masturbation régulièrement, sans complexe, seul ou avec votre partenaire. Faites-vous du bien, votre mental vous le rendra !